domingo, 22 de junho de 2025

quarta-feira, 4 de junho de 2025

Comida brasileira para perder peso

 Refeições balanceadas para perda de peso 

✅Arroz com cenoura, feijão, bolo de carne, tomate, pepino, brócolis e repolho 🍚🥕🥒🍅

✅Arroz integral, feijão, carne moída, abóbora, tomate, alfafa e pepino 🍛🥩🥗

✅Arroz, filé de frango empanado, creme de milho e repolho 🍚🍗🌽🥬

✅Arroz, feijão, rosbife, ervilha, batata, alface e tomate 🍛🥩🥔🥗

✅Macarrão de abobrinha, carne, alface, tomate e salada de rúcula 🥩🍅🌿

✅Arroz, strogonoff de frango, carne, alface, tomate, repolho e cenoura 🍚🥬🍅🥕



quarta-feira, 7 de maio de 2025

Feliz dia das mães todos os dias

 Maio é um mês simbólico das mães que além de representar o afeto e amor, pode gerar gatilhos de saudades para mães e filhos. Um amor que não cabe em maio e ultrapassa as ramificações do seio.

Que o dia da mães seja recomeço de toda força, dedicação e amor, se expanda para além dos filhos a si mesma.

Feliz dia das mães todos os dias! 

Neste Dia das Mães, nossa homenagem a todas as mulheres que fazem da dedicação e do amor sua missão diária.

Feliz Dia das Mães!


domingo, 20 de abril de 2025

Bom dia Feliz Páscoa

 Bom dia Feliz Páscoa !

"A Páscoa é um tempo de reflexão e celebração. É um momento para lembrar da jornada de Jesus Cristo, da cruz à ressurreição.

Porque Ele vive, posso crer no amanhã. Porque Ele venceu a morte, posso enfrentar meus próprios desafios com esperança. Porque Ele ressuscitou, posso acreditar que há vida após a dor e a escuridão.

A ressurreição de Jesus é um lembrete poderoso de que a vida é mais forte do que a morte. É um sinal de que, não importa o que enfrentemos, há sempre esperança de um novo começo.

Neste dia de Páscoa, vamos refletir sobre o significado da ressurreição de Jesus em nossas vidas. Vamos lembrar que, porque Ele vive, podemos viver com propósito e esperança. Vamos celebrar a vida, a amor e a redenção que Ele nos oferece.

Que a Páscoa traga luz, alegria e paz para você e sua família. 

Que a ressurreição de Jesus seja um lembrete constante de que, porque Ele vive, posso crer no amanhã."

Por que Ele vive, posso crer no amanhã. Feliz Páscoa.

sábado, 29 de março de 2025

Porque Ele vive

Porque Ele vive, há esperança!

Graças à Ressurreição de Jesus Cristo, não há dor que Ele não possa curar nem fardo que Ele não possa aliviar. Sua vitória sobre a morte nos enche de esperança e alegria.

Nesta Páscoa, permita que Seu amor transforme sua vida. 

Ele vive. Ele reina, que você tenha uma pascoa abençoado por Deus. Amém 🙏

O que parecia ser o fim, era apenas o começo. 

segunda-feira, 23 de dezembro de 2024

Feliz natal para os amigos e clientes

Feliz natal para os amigos e clientes

 "Enquanto as crianças sonham com presentes debaixo da árvore e os adultos relembram os momentos preciosos do passado, lembre-se de que o Natal é um tempo para renovar nossos laços familiares e amizades. É uma oportunidade para expressarmos gratidão por aqueles que tornam nossas vidas especiais e para demonstrar amor e carinho, pois são essas conexões que tornam a vida verdadeiramente rica."

Feliz natal para os amigos e clientes

Natal é tempo de alegria.


quarta-feira, 27 de novembro de 2024

Seja bem vindo dezembro últimas semanas do ano

Último mês do ano. 

E o meu coração é grato, pela vida e por estar aqui hoje com saúde para iniciar mais um mês. Gratidão é a palavra que me define. Que seja lindo, próspero e abençoado.

 "Último mês do ano, últimas semanas de 2024, e para cada um desses dias desejo a mim e a você, força, fé, coragem, e muita confiança em Deus, acreditando sempre que o melhor dEle pra nossa vida ainda está por vir. Viva, ame, perdoe e agradeça."

__Cecilia Sfalsin

Seja bem vindo dezembro

Chegou dezembro bem vindo

Chegou dezembro. É tempo de renovação. 

Bem-vindo, dezembro!

Dezembro é esse entrelaçamento de esperança, expectativas, fé, sonhos, reflexões e o desejo profundo de um futuro luminoso, de um ano vindouro melhor.  Que as boas sementes plantadas no peito floresçam antes do último suspirar do ano, as sementes da vontade de vencer, do otimismo, da solidariedade, do perdão, as sementes da convicção de que tudo vai dar certo. Que haja o agir, nosso em busca do que acreditamos, e de Deus em nossa vida, protegendo, guiando e curando em todas as áreas. Que nas entrelinhas do calendário, possamos vislumbrar com boas expectativas 2025 que se aproxima. Que nossas metas sejam os alicerces para um novo ciclo em nossa vida.

Que este último capítulo chamado dezembro seja belo, seja brando, seja próspero e protegido. E que até o dia 31 os milagres aconteçam.  

Bem vindo Dezembro que você traga ótimos momentos e grande alegria para todos nós.



Cartão boas férias catequese

Férias da catequese sim! Férias da catequese sim! Férias de Jesus nunca! Boas férias.