Comida brasileira para perder peso

 Refeições balanceadas para perda de peso 

✅Arroz com cenoura, feijão, bolo de carne, tomate, pepino, brócolis e repolho 🍚🥕🥒🍅

✅Arroz integral, feijão, carne moída, abóbora, tomate, alfafa e pepino 🍛🥩🥗

✅Arroz, filé de frango empanado, creme de milho e repolho 🍚🍗🌽🥬

✅Arroz, feijão, rosbife, ervilha, batata, alface e tomate 🍛🥩🥔🥗

✅Macarrão de abobrinha, carne, alface, tomate e salada de rúcula 🥩🍅🌿

✅Arroz, strogonoff de frango, carne, alface, tomate, repolho e cenoura 🍚🥬🍅🥕